마른 당뇨를 비롯한 한국형 당뇨의 해법,체질과 유형을 파악하는 한의학적 접근에 있다!

뇌와 장이 당신의 멘탈을 결정한다!우울·불안·강박·치매·불면·집중력 저하를 건강한 장으로 해결한다!하버드 대학교 의학 박사이자 코넬 대학교 영양학자인 우마 나이두가 소개하는장 건강으로...

청소, 왜 해도 해도 끝이 없을까? 지긋지긋한 청소도 간단한 원리만 알면 훨씬 쉽고 재미있어진다! 주방부터 욕실까지, 청소의 여왕 쎄씨주부가 고안하고 5만 주부가 검증한 공간별 인기 청소...

“오늘의 식사가 내일의 성공을 결정한다!” 식사에 대한 패러다임이 완전히 바뀐다! 넘치는 활력, 최상의 컨디션을 위한 하버드식 식단 관리 전략 최상의 아웃풋을 실현해 놀라운 성공을 끌어...

책 소개 잘못된 다이어트로 몸과 마음이 지쳤다면 지금 식사 습관을 바꿔야 합니다 건강과 미용을 위해 일상이 다이어트가 된 지는 이미 오래다. 각종 다이어트 방법이 유행처럼 번지고, 효과...

* 일본 아마존 베스트셀러! * 백신 신화를 해체하는 충격의 책! 백신의 효능에 대한 신뢰 못지않게, 백신의 부작용에 따른 불신도 커져 왔다. 저자는 자궁경부암, 인플루엔자, 일본뇌염, 디프테리아, 소아마비 등등 광범위한 백신 피해 사례를 직접 취재하여, 백신에 대한 맹신을 재고하자고 호소한다.

누구나 피하고 싶지만, 누구든 걸릴 수 있는 병, 치매! 이은아 박사의 자가 진단부터 예방과 치료까지, 치매 대백과 의료 기술의 발달로 100세 시대가 되었지만 나이 듦, 즉 노화로 인한 질병...

세상에서 가장 효율적인 꿈의 운동법 별다른 장비 없이 집 안에서 일주일에 2, 3회만 해도 충분한 데다, 1회 딱 4분의 운동만으로도 다이어트와 근력 운동의 효과를 얻을 수 있고 지구력이 향...

이보다 더 친절한 원피스 만들기는 없습니다! 초급부터 고급까지 세상 친절한 코코지니 선생님의 모든 노하우를 담은 책 《코코지니의 원피스 교실》은 원피스를 만드는 과정에 대해 누구보다 ...

일본 아마존 건강 분야 베스트셀러! 김소형 한의학 박사, 재활의학과 유재욱 원장 추천! 건강 분야 베스트셀러 《통증이 사라진다!》는 통증전문치료사인 저자가 다년간 쌓은 경험과 과학적 이...

“단 두 동작이면 충분하다!” 가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭 “눈, 목, 어깨 등 안 아픈 곳이 없어요.” “운동하는 거라곤 숨쉬기 운동이 전부예요.” “운동을 꾸준히 하기...

★ 방송인?책발전소 대표 김소영 추천 ★ ★ 출판 칼럼니스트?어린이책 평론가 한미화 추천 ★ ★ 뉴욕타임스 북 리뷰 편집장 추천 도서 590선 & 한미화 국내 추천 도서 50선 ★ 부모와 아이가...

《당당한 육아》는 〈야후! 육아(YaHoo! Parenting)〉의 초대 편집장이자 소셜미디어에서 총 1억 7천만 명 이상의 사람들이 참여한 #당당한육아를위하여(#NoShameParenting) 운동의 창시자인 린...

이 책은 요가의 다양한 관점과 체계 중에서도 아헹가 요가, 소마틱스, 알렉산더 테크닉을 융합한 다각적 관점을 통해 ‘휴식요가’라 불리는 리스토러티브 요가를 소개하고 있는 책이다. 『리스...

밤길, 택시, 택배, 공중화장실, 주차장, 혼자 사는 일조차 두려운 대한민국 여성들을 위한 범죄 예방 필독서! 작년 ‘#이것이_여성의_자취방이다’라는 해시태그가 크게 유행한 적이 있다. 여...

삶의 질을 바꾸는 키토-라이프 밸런스 세상에, 이 음식이 키토식이라고? 이 책에 소개된 요리를 하나하나 보다 보면 ‘어머, 이건 꼭 만들어 보고 싶다’, ‘이 음식도 키토식으로 가능하구나...

무심코 던진 한마디가 내 아이를 망친다 아이를 키우다 보면 한 번쯤 아이에게 심한 말을 할 때가 있습니다. 그러면 안 된다는 걸 알지만 나도 모르게 욱하고 튀어나올 때가 있습니다. 요즘처...

AI 시대 그늘의 빛, 명상이 세상을 바꾼다! 인공지능이 넘쳐나는 변화무쌍한 곳에서, 우리 아이들이 인간성을 잃지 않고 지탱할 수 있는 힘은 탄탄한 정신 근육과 집중력에서 나온다. 아이의 건...

“요가는 끝없이 일렁이는 마음의 물결을 잠잠하게 하는 것이다.”_파탄잘리 깊이 있는 요가 수련을 위한 요가 철학의 핵심 원리 52 요가는 몸과 마음과 정신의 완전한 합일의 상태로, 진정한...

임영주 박사의 추천 그림책 105권! 35가지 상황별 육아 고민 처방전! 이 책은 ‘그림책으로 아이를 키우는 책’으로, 육아 상황별로 아이에게 읽어주면 좋은 그림책을 정리해 그림책을 어떻게 ...