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베스트총 9종 (10권)이 검색되었습니다.

  • 100세 건강의 비밀 근육혁명
    eBOOK [가정/생활]
    100세 건강의 비밀 근육혁명
    • 대출 1/1
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    “근육을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!” 40세 이후에 근육의 양은 매년 1퍼센트씩 감소하다가 60세가 되면 20퍼센트가 떨어지고, 70세에는 40퍼센트가 떨어진다. 나이가 들면서 근육...
  • 50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다
    eBOOK [가정/생활]
    50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다
    • 대출 1/1
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    • 누적대출 9
    • 추천 0
    모든 병은 골치가 띵하는 일로부터 시작이 되고, 속이 더부룩한 데서부터 점점 커진다. 그러나 버릇이 되어서 참는다. 참고 또 참는다. 참지 않으면 자발스럽고, 방정맞다고 생각하는 것에 버릇...
  • 과식하지 않는 삶
    eBOOK [가정/생활]
    과식하지 않는 삶
    • 대출 1/1
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    • 누적대출 7
    • 추천 0
    식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지 지속 가능한 소식 생활을 위한 외과의사의 건강법 제안 “소식은 힘들이지 않고 건강해지는 가장 간단한 방법이다” 강재헌 강북삼성병원 가정의학...
  • 갱년기 교과서
    eBOOK [가정/생활]
    갱년기 교과서
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    • 누적대출 5
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    40대부터 준비하는 갱년기의 모든 것! 더 이상 갱년기가 두렵지 않다! 식사, 수면, 운동, 호르몬 요법 등 의료정보까지 전문의가 친절하게 알려주는 ‘완경 완벽 매뉴얼’ 삶을 고민하며 더 ...
  • 반짝반짝 청소
    eBOOK [가정/생활]
    반짝반짝 청소
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    • 누적대출 33
    • 추천 0
    청소, 왜 해도 해도 끝이 없을까? 지긋지긋한 청소도 간단한 원리만 알면 훨씬 쉽고 재미있어진다! 주방부터 욕실까지, 청소의 여왕 쎄씨주부가 고안하고 5만 주부가 검증한 공간별 인기 청소...
  • 100세 건강 주권
    eBOOK [가정/생활]
    100세 건강 주권
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    • 누적대출 14
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    일본 현지에서 90만 부 이상 판매된 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》 마키타 젠지의 최신작! 《100세 건강 주권》은 일본에서 90만 부 이상 판매되며 건강 분야 베스트셀러로 자리를 잡은 ...
  • 공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다
    eBOOK [가정/생활]
    공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다
    • 대출 0/1
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    • 누적대출 1
    • 추천 0
    “탁월함이 아니라 꾸준함이 승리한다!” 성공하는 사람들에는 끝까지 하게 만드는 반복의 힘이 있다. 내신·수능 1등급 우등생들의 자기주도학습 공부 비법 이 책의 저자는 외고에서 영어를 가...
  • 내 몸 보약은 내가 만든다
    eBOOK [가정/생활]
    내 몸 보약은 내가 만든다
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    • 누적대출 1
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    세 가지 약재를 증상에 맞게 차로 끓여먹는 삼다요법 한의사와 개그맨의 콜라보, 삼다요법에 재미를 더했다 유쾌한 건강상식 ‘전유성의 휴게소’, ‘한진 박사의 나들목’ 누구나 보약을 제...
  • 내 몸 아프지 않은 습관
    eBOOK [가정/생활]
    내 몸 아프지 않은 습관
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    • 누적대출 96
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    의사가 말하는 우리가 아픈 진짜 이유! 『내 몸 아프지 않은 습관』은 정형외과 전문의 황윤권이 우리 몸의 통증에 대해 갖고 있는 잘못된 정보와 오해를 바로잡고, 환자 스스로 자신의 증세를 ...
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